gti-长命村的长命秘方,做成早餐煎饼,我吃1个月,脸色红润多了

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之前看到一个报导,是关于长命村的白叟,那里的白叟大部分人都是活到90岁以上,年纪最大的是一个122岁的白叟,其时白gti-长命村的长命秘方,做成早餐煎饼,我吃1个月,脸色红润多了叟泄漏,gti-长命村的长命秘方,做成早餐煎饼,我吃1个月,脸色红润多了他们那里都是种红枣和一些坚果,所以这些都成为他们的粮食之一,这也是他们能够长命的秘方。其实红枣和坚果,咱们日常都能吃到,可是咱们往常根本不会一向想到要吃,所以萝妈以这个为依据,做了一款早餐gti-长命村的长命秘方,做成早餐煎饼,我吃1个月,脸色红润多了。这样就能每天都吃到了。

这道早餐是一gti-长命村的长命秘方,做成早餐煎饼,我吃1个月,脸色红润多了款煎饼,首要的的资料当然便是红枣和坚果,要做成饼,必定还得用面粉,其实在制造的过程中,萝妈也是调了好几种配方,可是共享出来的这个配方是萝妈觉得最好吃的了,口感很细腻,并且比较好吃,究竟除了一些摄生效果之外,咱们最仍gti-长命村的长命秘方,做成早餐煎饼,我吃1个月,脸色红润多了是很重视好不好吃的是不是呢?下面就和萝妈一起来看看怎样做的吧!

【坚果红枣煎饼】

制造食材:红枣50克,坚果25克,鸡蛋2个,面粉30克,牛奶150克

辅gti-长命村的长命秘方,做成早餐煎饼,我吃1个月,脸色红润多了助工具:不粘平底锅,照料机

制造时刻:20分钟

制造办法:由以下过程1-10组成

1、先将红枣洗洁净,然后用刀切开,只留果肉,丢掉核。假如是干枣,当然还需要用热水提早泡30分钟 ,否则不太好处理。

2、把坚果预备好,当然假如是买现成的那么里边有一些果干,那就分隔。

3、然后把坚果倒入照料杯中,开端滚动打粉。我这个是能够打粉的照料杯,假如你们的不可,也能够用老办法:把坚果放入保鲜袋,用擀面杖碾压成坚果碎,这样比较费一些时刻。

4、然后用另一个拌和杯,将红枣和果干放入其间,再倒入牛奶。用照料棒先拌和一下,成红枣奶糊。

5、把2个鸡蛋打入红枣奶糊中,持续搅打均匀。

6、再把拌和好的红枣蛋液倒入一个碗里,把磨碎的坚果倒入蛋液里拌和均匀。

7、然后然后把面粉也倒入碗中,持续拌和成面糊。假如面糊过稀能够再参加少数面粉调试,假如面糊太稠能够加一点水稀释一下。

8、预备一个平底锅,然后刷一层油,先用中火预热一下,然后舀一大勺面糊倒入锅中,

前后摇晃,让面糊敏捷均匀的铺在锅底,小火慢煎。

9、先等底面凝结,然后再用铲子将煎饼当心翻面,持续小火煎15秒左右就可盛出。

10、这便是做好的坚果红枣煎饼,当然看着如同不是很美观,可是吃的口感肯定好吃。

这便是萝妈教我们制造的煎饼,乃至教它“长命煎饼”也不为过,我想假如能够每天坚持吃,是否能够长命我想只要等时刻来验证,可是萝妈坚持吃1个月,的确能够补气养血、脸色也光润多了,所以我们也能够去做一做,多多坚持吃吃。

美食小贴士:萝妈制造是有没有放糖的,由于红枣自身甜度就很高,这样吃起来,淡淡的甜味,挺好的,假如觉得喜爱甜一点能够加一点点糖。

好了,本期萝妈的美食共享就到这儿了,欢迎重视、留言,牧童萝妈教你健康、甘旨、构思的美食创造!